Основные правила по уходу за ногтями
Основные правила по уходу за ногтями
1
Не кусайте и не грызите ногти!Первый шаг на пути к здоровью ногтей – не кусать их. В противном случае у вас не будет ногтей, о которых вы мечтаете. Более того, вы можете занести бактерии и инфекцию в палец
2
Используйте щеточку для ногтей.Чистка ногтей при помощи щеточки помогает аккуратно удалить грязь, омертвевшую кожу и бактерии из-под ногтей. Это особенно важно, если вы грызете ногти
3
Принимайте биотиновые добавки.Не смотря на то, что нет прямых доказательств влияния витаминных добавок на здоровье ногтей, некоторые исследования показали, что биотин может укрепить слабые ногти
4
Увлажняйте руки. Возьмите за привычку пользоваться увлажняющими средствами, которые помогут подкрепить ногти,[3], сделать их мягче и предотвратить появление заусенцев
5
Не отдирайте заусенцы. Это очень часто приводит к повреждению здорового покрова ногтей подушечки, что выглядит некрасиво и может привести к инфекции
