как избавиться от плохих, просто ужасных мыслей?

Давайте поговорим о том, как избавиться от плохих, просто ужасных мыслей?
Действительно это очень страшно. Я очень хочу вам помочь, правда. Я читал все ниже сказанное. Внимательнишим образом! Конечно, вы хотите избавиться от этих мыслей.
Итак, для начала давайте разбираться с чем мы вообще имеем дело :
1. Вы должны понимать, что эти идут не от вас. Говорю, идет от сатаны. Он не должен ему поддаваться.
2. Понимать, что это всего лишь простая психологическая и подростковая проблема, которая скоро пройдет. Вы должны иметь возможность жить и наслаждаться жизнью. Приглядитесь, ведь мир так прекрасен.
3. Думаю, вам необходимо познакомиться с моим любимым и очень знаменитым, самым популярным психологом ЛУИЗОЙ ХЕЙ. Давай я тебе расскажу ее слова: Одна из аффирмаций Луизы: 
"ГЛАВНОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ - МЫСЛЬ, А МЫСЛЬ ВСЕГДА МОЖНО ИЗМЕНИТЬ" слова к аффирмации: 
Это всего лишь отражение мысли. Даже если вы испытываете чувство глубокой неудовлетворенности собой, это - только результат того, что вы сами о себе так думаете. "Я - плохой человек". Эта мысль формирует чувство, которое вы просто поддаетесь. Мысли, чувства не будут. А МЫСЛИ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ. ИЗМЕНИТСЯ МЫСЛЬ, И ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ЧУВСТВА.

СЛЕДУЮЩАЯ АФФИРМАЦИЯ: ВЕРИТЕ ВЫ ИЛИ НЕТ, НО МЫ САМИ ВЫБИРАЕМ СВОИ МЫСЛИ. Мы думаем о том, что мы сами выбираем свои мысли. Мы вполне можем отказаться от некоторых мыслей. Вспомните, как часто вы отказывались позитивно думать о себе. Теперь можно отказаться от негативных мыслей.
ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ НЕНАВИДИМ СЕБЯ И ЧЕМ СИЛЬНЕЕ СОЗНАНИЕ ВИНЫ, ТЕМ МЕНЕЕ БЛАГОПОЛУЧНА НАША ЖИЗНЬ. И НАОБОРОТ, ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ЦЕНИМ И УВАЖАЕМ СЕБЯ, ТЕМ ТЕМ БОЛЬШИЙ УСПЕХОВ ДОСТИГАЕМ ВО ВСЕХ ОБЛАСТЯХ ЖИЗНИ (но не забывать, что завышать самооценку нельзя).

Давайте попробуем решить проблему. Я думаю, что нужно поделить всех людей с такими проблемами на 3 этапа.
1 ЭТАП. В отличие от остальных. Мы уже начали читать о наших мыслях. Это все мысли от сатаны. Если вы говорите на 1 этапе, вы должны понимать все. Вы должны пройти скоро.

2 ЭТАП. Тут уже все посерьезнее. Давайте будем решать конкретно проблему. Для начала вы должны убедиться в том, что вы все хорошо осознаете. 
Далее вы должны каждый день повторять аффирмации. Вы должны многократно повторять и даже записывать эти аффирмации. Говоря, понимайте, о чем идет речь.
Опять же от Луизы. Давайте приведем наши мысли в полном порядке. Давайте посмотрим пример: тщательно убираю комнату. некоторые вы любите, вытираете с них пыль или полируете. Это на заметку. Третьи больше вам никогда не пригодятся; значит пришло время расстаться с ними. Старые газеты, журналы можно спокойно выбросить в мусорку, не нужно расстраиваться из-за того, что от некоторых надо избавляться. Вы хотите готовить еду на сегодня? В твоей голове. Вы должны делать ненужные, плохие мысли, как будто вы расставляете все на свои места, "все по полочкам". 

3 ЭТАП. Я ничем не смогу вам помочь. Советую обратиться к психологу.
И наконец то на этом я все. Удачи!!!